קטלבל 16 ק״ג

קטלבל 16 ק"ג מברזל יצוק, בגודל שמתאים לרוב מי שמתחיל לעבוד עם משקל חופשי וגם למי שכבר התקדם ורוצה להרים קצת יותר כבד.

הגוף עשוי ברזל יצוק בציפוי אבקה. הציפוי נותן אחיזה יציבה ולא חלקלקה, והוא עמיד בפני שריטות ושחיקה גם אחרי הרבה אימונים וגם כשהקטלבל מתגלגל בפינה של הסלון בין אימון לאימון. הידית רחבה, כך שיש מקום נוח לשתי ידיים. זה חשוב בתנועות כמו סווינג וגובלט סקוואט, שבהן שתי הידיים עובדות יחד ואתם לא רוצים להילחם עם הידית.

מה אפשר לעשות איתו:

• סווינגים לשרשרת האחורית: ישבן, ירכיים וגב תחתון
• גובלט סקוואט, עם המשקל צמוד לחזה
• טורקיש גט אפ ועבודת יציבות לכל הגוף
• חתירה בהטיה קדימה ולחיצות כתף

16 ק"ג הוא משקל נוח להתחלה בתנועות של הגוף התחתון, ועדיין מאתגר מספיק כדי להרגיש עבודה אמיתית. קטלבל אחד תופס מקום של כמעט כלום, ואפשר לבנות איתו אימון מלא בבית בלי מתקן ובלי ערימת ציוד.

אם אתם מחפשים משקולת אחת שעוש